O Curso básico de defensa persoal e empoderamento tivo lugar en Verín do 3 de maio ao día 10. Participaron 10 mulleres da comarca. Os contidos do taller foron os seguintes:
1. Conceptos básicos sobre defensa persoal e as súas implicacións legais.
2. Aspectos persoais e emocionais en situacións de agresión ou perigo.
3. Factores a ter en conta na prevención pasiva e no desenvolvemento de situacións comprometidas.
4. Garda a posición de protección (disfrazada) antes dun enfrontamento.
5. Protección corporal ocultando áreas vitais ou sensibles tanto como sexa posible contra posibles impactos.
6. Formas de facer golpes sen danos e puntos de ataque vitais ou sensibles.
7. Técnicas básicas de defensa persoal nas situacións máis comúns de agresión.
* O desenvolvemento do curso realizarase de xeito totalmente práctico e de auto-descubrimento. En todo momento asistiremos e trataremos de resolver todo tipo de dúbidas ou dúbidas que poidan xurdir.
no replies