ULTIMAS

O MEDO EN SITUACIÓNS DE CRISE// O confinamento desencadea consecuencias no noso estado de ánimo e na nosa saúde psicolóxica. As reaccións máis habituais son o medo, a ansiedade, o desánimo e a desesperación. “Todas estas reaccións son normais, proporcionais e esperadas en situacións de crise”. Resulta fundamental aprender a falar sobre os nosos medos, e como están a inicidir as nosas emocións no día a día. Debemos ser conscientes de que o medo e a ansiedade “afectan a nosa toma de decisións” e no xeito en como nos organizamos. A boa xestión das nosas emocións levaranos cara comportamentos máis responsables coa nosa comunidade, a xestionar ben os nosos recursos e a unha pronta recuperación. O medo é unha reacción natural nestes momentos, como estás a xestionalo? – A psicóloga do CIM atende no número 988 41 13 14